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    黑之初教你護發知識:讓你的頭發柔順精彩

    2020-12-18
    黑之初
    675

    想要頭發柔順健康這并不是一件容易的事兒,最難的地方在于,護發并不是一日之功就能行,而是要經過漫長的護發習慣慢慢熏陶,才終能成健康柔順的頭發,那么有哪些好的護發知識可以和發友們進行分享呢?下面好頭發為您做個詳細的介紹:

    方法/步驟
    1、洗發護理有妙招

    頭發在日常清洗中由于摩擦會造成一定的損傷,所以要經常做焗油護理,涂抹一些防止分叉或是能夠補充水份、油分的護發劑,用來加強頭發的健康。其實這樣焗油護理一周只需1~2次就夠了,而這類護發產品的使用方式是,利用頭發還溫熱的時候,將護發乳均勻涂抹上,然后停留10~15分鐘(可用毛巾將頭發裹住),最后再沖洗干凈即可,方便快捷。


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    2、食補對頭發保養

    例如維他命B5、蛋白質、絲蛋白、氨基酸、動植物油、胎盤素、水分等,這些都對頭發最貼心的呵護。所以我們平時要多攝取一些諸如富含蛋白質和維生素A、 B的食物,如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品都是最佳的選擇。

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    3、防止脫發有療效

    有的朋友會莫名的脫發,而且多數不一,這可能和我們自身的生活習慣或者內分泌有關系,所以睡眠很重要既要保證質量,又要保證時間,早睡早起,精血充足才不至于脫發。中醫學認為晚11時早6時是養精蓄銳的最佳時間。另外精神上應注意保持情緒穩定。如果以上方法還不能控制脫發,你就需要用一些滋陰養血潤燥、補益肝腎生發的中藥,同時用針灸刺激頭部的穴位,調節頭部的血液循環和皮脂腺的分泌,達到治療目的。

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    4、提升自身免疫力

    平時忙碌的生活讓我們忽略了自身的鍛煉,所以除了上面的細心護理保養之外,堅持體育鍛煉,增強體質也是很關鍵的。另外也要多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物,進行體能的補充這些都會對頭發進行明顯的改善。

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    5、快速生發不是夢

    如果你的頭發稀少或是希望頭發長得快點,可以使用含有生發成分的洗發水,它會讓頭發長得很快,不過頭發也會因此變干,只要記得用完后要加強潤發,使用滋潤修復的護理液,快速生發這種事就不再是難解的問題啦。

    說明:以上部分素材來自于網絡。

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